为深入贯彻落实关心关爱干部职工的工作要求，有效缓解应急管理干部职工长期面对急难险重任务、高强度值班值守带来的身心压力，提升心理调适能力与健康管理素养，打造身心健康、担当有为的应急管理队伍，4月23日上午，阳东区应急管理局举办应急管理岗位压力应对与职场健康专题讲座。局机关及下属事业单位和区消防救援局约80人参加讲座。　

　　本次讲座邀请了阳江职业技术学院继续教育学院副院长、国家三级心理咨询师谭衬和阳江市妇幼保健院副主任医师林振龙授课。谭衬老师以《应急管理人员压力应对与心理防护》为题，围绕压力自查、压力急救包、压力管理技术和PTSD心理防护四大核心内容，系统讲解压力识别、情绪察觉的方法，传授深呼吸放松、积极自我暗示、合理倾诉等可用的心理调适技巧，引导大家科学认知压力、主动管理情绪、提升心理韧性。

　　林振龙医师聚焦健康现状与亚健康、饮食养生之道、运动养生保健、睡眠养生修复、中医实用技巧、健康管理等方面，讲解“防疲惫、少生病”的实用策略，帮助大家建立“主动健康、预防为先”的理念，学会在高强度工作中平衡身心、保持活力，以健康体魄支撑应急履职。

　　本次讲座是区应急管理局工会委员会加强干部队伍建设、落实人文关怀的重要举措。下一步，区应急管理局将持续聚焦干部职工身心健康需求，常态化开展健康科普、心理疏导等暖心活动，不断完善关心关爱干部职工工作机制，进一步激发队伍干事创业的凝聚力与战斗力，为全力守护全区安全生产形势稳定、有效应对各类突发事件提供坚实的队伍保障，奋力推动全区应急管理事业高质量发展。